Dieta i ruch

Jeżeli zależy nam na natychmiastowej utracie wagi, dieta kopenhaska może okazać się strzałem w dziesiątkę. Posiada ona jednak sporą liczbę przeciwników ze względu na jej szczególną restrykcyjność.…

Plan odchudzania znany również pod nazwami dieta proteinowa, dieta białkowa czy też protal. Opracowany przez francuskiego dietetyka Pierre’a Ducana – w przeciwieństwie do innych – pozwala na…

Czy można jeść czekoladę i schudnąć? Jak się okazuje – tak. Trzeba jednak zastosować się do odpowiednich zaleceń, które umożliwią utratę wagi przy spożywaniu czekolady. Jest to…