W przeprowadzonym przez studentów Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie badaniu potwierdzono negatywny wpływ zanieczyszczonego powietrza na układ sercowo-naczyniowy. Badania przeprowadzono pod opieką prof. Tomasza J. Guzika z Krakowa i prof. Andrzeja Wysokińskiego. Badanie przeprowadzono na młodych mieszkańcach Krakowa i Lublina. Wybrano te dwa miasta, ponieważ zasadniczo różnią się pod względem zanieczyszczenia powietrza. Kraków to jedno z najbardziej zanieczyszczonych miast w Europie, natomiast Lublin jest jednym z najmniej zanieczyszczonych miast w Polsce.
Większe zanieczyszczenie to większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Wśród młodych ludzi z Krakowa stwierdzono większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ich rówieśnicy z Lublina są mniej narażeni w przyszłości na zawał serca. Ponadto stwierdzono, że nadwaga i otyłość powoduje zdecydowanie większe niebezpieczeństwo dla układu sercowo-naczyniowego u osób mieszkających w Krakowie.
Warto zauważyć, że jednym z podstawowych czynników występowania zawałów serca to nasz styl życia. Na nasze serce ma wpływ nikotyna, ilość spożywanych kalorii oraz mało aktywny tryb życia. Musimy również starać się ograniczyć stres. Jedzmy mniej, ruszajmy się więcej. Kontrolujmy nasze ciśnienie krwi. Przynajmniej raz na pięć lat zmierzmy sobie poziom cholesterolu we krwi. Badajmy poziom stężenia glukozy.
Lepiej wdychać miejskie powietrze niż siedzieć w domu
Czy jednak uprawianie sportu – tak ważne dla zdrowia naszego serca – jest wskazane w miastach, w których poziom zanieczyszczonego powietrza jest bardzo wysoki? Po pierwsze warto zauważyć, że jadąc samochodem lub korzystając z komunikacji miejskiej wdychamy to samo zanieczyszczone powietrze, co jadąc na rowerze czy idąc pieszo. Jedno z badań naukowców, którzy analizowali wpływ uprawiania sportu na zdrowie w środowiskach miejskich, wykazało, że wdychanie miejskiego powietrza podczas wysiłku fizycznego nie spowoduje aż takich szkód, jak siedzący tryb życia. Badania przeprowadzono w duńskich miastach – Kopenhaga i Aarhus.
Autor: Tomasz Kraska